Al Anwar32

        Assalamu'alaikum Wr. Wb.   Maaf jarang posting :D langsung ke topik yuk, cekidot =) Posisi duduk di depan komputer keliahatannya sangat sepele, tapi apabila posisi duduk tidak benar maka akan mengganggu kesehatan. untuk itu kita perlu menerapkan posisi duduk yang benar. Pengaturan posisi duduk yang baik:  Posisi badan ● posisi punggung dan pundak dalam keadaan tegak dan bersandar pada sandaran kursi jika ada sandaran kursi. ● Duduklah yang santai terutama posisi kepala dan leher serta punggung    Sehingga tidak menimbulkan ketegangan. Posisi Tangan ● Posisi jari jemari diletakkan pada posisi sesuai dengan kaidah pengetikan 10 jari. Posisi Kaki ● Posisi kaki jangan bersila. ● Berilah ruang gerak pada kaki agar tidak kelelahan. ● Usahakan Telapak kaki agar menapak pada lantai.    Memperkirakan jarak pandang dengan Monitor   Selain pengaturan posisi duduk,pengaturan jarak pandang ke monitor juga harus mendapat perhatian. J